Il y a des sujets dont je pourrais parler pendant des heures… et la juste posture à adopter avec nos adolescents en fait clairement partie.
Alors lorsque j’ai découvert le livre d’Estelle Dufétel, Parentalités et carrières, j’ai eu le plaisir d’y retrouver une partie de ma contribution autour d’une question essentielle :
Comment accompagner un adolescent, notamment lorsqu’il présente un profil neuroatypique, tout en posant un cadre qui soit à la fois sécurisant, ferme et respectueux ?
Parce qu’avec un adolescent, ce qui fonctionnait très bien quelques années auparavant peut soudainement devenir beaucoup moins efficace.
Et parfois, nous nous retrouvons à répéter :
« Range ta chambre. »
« Tu as pensé à tes devoirs ? »
« Pose ton téléphone. »
« Je t’avais dit 22 heures ! »
Encore.
Et encore.
Et parfois… encore un petit coup pour la route. 😉
Mais l’adolescence nous invite justement à faire évoluer notre posture de parent.
De pilote à copilote
C’est une image que j’utilise souvent dans mes accompagnements.
Lorsque nos enfants sont petits, nous sommes beaucoup aux commandes. Nous décidons, organisons, anticipons et sécurisons leur environnement.
Puis ils grandissent.
Et à l’adolescence, notre rôle évolue progressivement : il ne s’agit plus de piloter chaque décision à leur place, mais de devenir leur copilote.
Être copilote ne signifie évidemment pas renoncer à son rôle de parent.
Bien au contraire.
Cela signifie rester présent, poser un cadre sécurisant, accompagner la réflexion… tout en laissant progressivement à l’adolescent la possibilité d’expérimenter, de décider et d’assumer davantage de responsabilités.
C’est précisément ce que j’explique dans le livre :
« La fermeté protège le cadre ; la bienveillance préserve le lien. »
Cette phrase résume finalement assez bien ce que nous cherchons à construire en Discipline Positive®.
Et si derrière le comportement se cachait une compétence encore fragile ?
Lorsqu’un adolescent ne respecte pas une règle, notre premier réflexe peut être de nous demander :
« Comment vais-je lui faire respecter cette règle ? »
Mais une autre question peut parfois être beaucoup plus utile :
« Quelle compétence lui manque encore pour réussir à respecter cette règle ? »
Savoir anticiper.
Organiser son temps.
Résister à une impulsion.
Réguler une émotion.
Se mettre en action.
Évaluer les conséquences d’une décision.
Autant de compétences qui continuent à se développer pendant l’adolescence.
Cela ne signifie évidemment pas que tous les comportements doivent être acceptés.
Comprendre n’est pas excuser.
Mais comprendre ce qui se joue nous permet souvent d’intervenir autrement.
Le cadre ne disparaît pas : il change de forme
Prenons un exemple très concret.
Votre adolescent devait rentrer à 23 h 30. Il arrive à 00 h 15.
Nous pourrions accueillir son arrivée avec :
« C’est la dernière fois que tu sors ! Tu ne respectes jamais rien ! »
Ou essayer une autre manière de faire :
« Il est 00 h 15 et nous avions convenu de 23 h 30. Je suis soulagée de te voir rentrer. Qu’est-ce qui s’est passé ? Et qu’allons-nous mettre en place pour que notre accord soit respecté la prochaine fois ? »
Le cadre est toujours là.
L’heure convenue n’a pas mystérieusement disparu pendant la soirée.
Mais au lieu de chercher uniquement l’obéissance immédiate, nous cherchons aussi à développer chez l’adolescent la responsabilité et la capacité à résoudre les problèmes.
Et c’est précisément l’un des enjeux majeurs de cette période.
Une attention particulière pour les adolescents neuroatypiques
Cette posture devient encore plus importante lorsque l’adolescent présente, par exemple, un TDAH ou un autre profil neuroatypique.
Répéter plus fort une consigne qu’un adolescent peine déjà à mettre en œuvre ne fonctionne pas forcément mieux.
Il peut être beaucoup plus utile de :
- fractionner une tâche ;
- donner une consigne à la fois ;
- rendre le temps visible ;
- construire des routines ;
- rechercher avec lui ce qui l’aide réellement ;
- clarifier les accords plutôt que multiplier les rappels.
L’objectif n’est donc pas de faire « à sa place », mais de lui apporter temporairement les appuis dont il a besoin pour développer progressivement ses propres compétences.
Un livre qui parle aussi de notre équilibre de parent
Le livre d’Estelle Dufétel ne parle d’ailleurs pas uniquement d’adolescence.
Parentalités et carrières aborde plus largement ce défi que connaissent beaucoup de parents : concilier vie professionnelle, parentalité et équilibre personnel sans avoir constamment l’impression de devoir choisir entre les trois.
Il aborde notamment la culpabilité parentale, la charge mentale, les transitions de vie, l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, l’adolescence ou encore l’aidance. Le livre propose une méthode structurée en cinq « saisons » et une finale, avec des pistes concrètes à destination des parents comme des managers. Librairie BoD
J’ai donc été particulièrement heureuse qu’Estelle me propose d’apporter mon éclairage sur cette période de l’adolescence qui me tient tant à cœur.
Pour découvrir le livre
Vous pouvez retrouver :
Parentalités et carrières – Concilier ambitions perso et pro avec la méthode bboosstt,
d’Estelle Dufétel.
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Vous pouvez également le commander directement auprès de l’éditeur BoD :
Voir le livre sur BoD
Et puisque nous parlons adolescence, j’aimerais beaucoup vous poser la question :
Quelle est aujourd’hui la situation dans laquelle vous trouvez le plus difficile de conjuguer fermeté ET bienveillance avec votre ado ?
Vous pouvez me la partager dans les commentaires. Elle pourrait d’ailleurs devenir le sujet d’un prochain article.
